오른쪽 어깨가 또 말썽이다. 올해 1월에도 그래서 정형외과가서 치료를 받았는데., 다시 시작되었다. 어깨는 신체에서 가장 가동 범위가 넓다. 그래서 어깨를 다치게 되면 상당히 오래 가는 것 같다. 여러 자료를 찾아보다가, 가장 좋은 방법은 어깨 찜질을 하고, 하루에 최소 2번이상 스트레칭을 하는 것이다. 아프다고 병원만 가면 계속 다녀야 할 것 같은 생각이 들어서 어깨찜질기를 주문하고 위 루틴대로도 해볼 생각이다. 신체 컨디션이 괜찮을 때는 정신적인 상태도 괜찮다. 신체 컨디션이 좋지 않으면 정신적인 컨디션도 고독하고 우울하다. 몸 상태가 좋지 않으면 고독과 우울이 언제든지 찾아올 수 있다는 점을 보여준다. 마음을 다스리는 것은 어렵다. 조금의 아픔에도 흔들리기 때문이다. 내 마음이지만 마음대로 다스려지..
계획하지 않은 것처럼 무언가 “잘못”될 때, 그것은 고통을 안겨준다. 때로는 큰 고통을 주기도 한다. 그리고 고통의 이유는 마치 행복을 빼앗긴 듯한 느낌이 들기 때문이다. 계획은 지금 행복해지는 것과는 아무런 관련이 없다. 왜냐하면 행복에는 계획이 필요하지 않기 때문이다. 계획은 본질적으로 미래에 더 관심이 있다. 계획은 미래의 행복에 관한 것이다. 가끔 계획이 머릿속에 너무 박혀서 계획처럼 보이지 않는 경우도 있다. “좋은 직업을 얻으면 행복할 것이다.” (미래)“체중을 감량하면 자신감이 생길 것이다.” (미래)“전 세계를 여행하면 성취감을 느낄 수 있다.” (미래) 좋은 직장에 취직하거나 돈을 잘 버는 것 등이 행복을 느끼는 길이라고 생각했다면, 그렇게 되지 못한다면 행복하지 못한 것일까? 내가 정한..